ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు కొందరికి చిరాకు, కోపం రావడం సర్వసాధారణం. దీనిని 'Hangry' అని పిలుస్తారు. దీని వెనుక శాస్త్రీయ కారణాలున్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
శరీరానికి ఆహారం అత్యంత ఆవశ్యకం. ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి తగ్గుతుంది. గ్లూకోజ్ మెదడుకు ముఖ్యమైన ఇంధనంగా పనిచేస్తుంది. దీని స్థాయి తగ్గితే మెదడు పనితీరు మందగిస్తుంది, శక్తి తగ్గి, మానసిక స్థితి మారుతుంది.
ఈ సమయంలో శరీరం ఒత్తిడి హార్మోన్లైన కార్టిసాల్ మరియు అడ్రినలిన్లను విడుదల చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్లు కోపం, అసహనం వంటి భావోద్వేగాలను పెంచుతాయి.
దీనిని 'Hangry' (Hungry + Angry) అని అంటారు. ఇది కేవలం మానసిక స్థితి మార్పు మాత్రమే కాదు, జీవసంబంధమైన ప్రతిస్పందన.
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, మానసిక స్థిరత్వాన్ని కాపాడుకోవడానికి సరైన సమయంలో ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
