పొగాకు వ్యసనం మాన్పించాలి.. పక్షవాతం నివారణకు వైద్యుల సూచన

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ అంచనాల ప్రకారం, భారత్లో ఏటా సుమారు 13.5 లక్షల మరణాలకు పొగాకు వినియోగం కారణమవుతోంది. సిగరెట్లు మాత్రమే కాకుండా బీడీలు, ఖైనీ, గుట్కా, జర్దా వంటి పొగలేని పొగాకు ఉత్పత్తుల వినియోగం కూడా ప్రజారోగ్యానికి సవాలుగా మారింది. అందువల్ల పొగాకు వినియోగదారుల అలవాట్లకు అనుగుణంగా వ్యసన విముక్తి కార్యక్రమాలను రూపొందించాల్సిన అవసరం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

యువత పొగాకుకు దూరంగా ఉండాలి

పొగాకు వినియోగాన్ని ప్రారంభించకుండా యువతను ప్రోత్సహించడం, ఇప్పటికే వినియోగిస్తున్నవారికి మానేందుకు సహాయం అందించడం ముఖ్యమని వైద్య నిపుణులు పేర్కొన్నారు. రక్తపోటు, మధుమేహం, అధిక బరువు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వంటి అంశాలు కూడా పక్షవాతం ముప్పును పెంచుతాయని హెచ్చరించారు. ముఖ్యంగా రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోవడం, వైద్యులు సూచించిన మందులను వాడటం, సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం, రోజువారీ శారీరక వ్యాయామానికి ప్రాధాన్యం ఇవ్వడం అవసరమని సూచించారు.

పక్షవాతం లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తించడం కూడా అత్యంత కీలకం. ముఖం ఒకవైపు వాలిపోవడం, చేతులు లేదా కాళ్లలో అకస్మాత్తుగా బలహీనత రావడం, మాట తడబడటం, చూపులో మార్పులు లేదా సమతుల్యత కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే ఆలస్యం చేయకుండా అత్యవసర వైద్య సహాయం పొందాలి. ప్రతి నిమిషం విలువైనదే కాబట్టి లక్షణాలు తగ్గుతాయేమోనని వేచి చూడకూడదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

పొగాకు మానేందుకు ఉచిత సహాయం

పొగాకు అలవాటును వదులుకోవాలనుకునేవారు భారత ప్రభుత్వ జాతీయ పొగాకు మాన్పించే సహాయ కేంద్రాన్ని సంప్రదించవచ్చు. 1800-112-356 టోల్ఫ్రీ నంబర్ ద్వారా ఉచిత సలహాలు, వ్యసన విముక్తికి సంబంధించిన మార్గదర్శకత్వం పొందవచ్చని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ తెలిపింది.

మొత్తంగా, పొగాకు వినియోగాన్ని తగ్గించడం, వ్యసనం నుంచి బయటపడేందుకు వైద్య సహాయం అందించడం, రక్తపోటు వంటి ఇతర ప్రమాద కారకాలను నియంత్రించడం ద్వారా భారత్లో పక్షవాతం ముప్పును తగ్గించేందుకు అవకాశం ఉందని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.

భారతదేశంలో పక్షవాతం (స్ట్రోక్) ముప్పును తగ్గించాలంటే పొగాకు వినియోగాన్ని నియంత్రించడంతో పాటు, దానిని మానేయాలనుకునే వారికి నిరంతర వైద్య సహాయం అందించాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 2024 గణాంకాల ప్రకారం, భారత్లో పక్షవాత మరణాల్లో 12 పొగాకు వినియోగంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి. అధిక రక్తపోటు కూడా ప్రధాన కారణం.

పొగాకు వ్యసనం నుండి బయటపడటానికి ఎలాంటి సహాయం అందుబాటులో ఉంది?

పొగాకు అలవాటును వదులుకోవాలనుకునేవారు భారత ప్రభుత్వ జాతీయ పొగాకు మాన్పించే సహాయ కేంద్రాన్ని 1800-112-356 టోల్‌ఫ్రీ నంబర్ ద్వారా సంప్రదించి ఉచిత సలహాలు, మార్గదర్శకత్వం పొందవచ్చు.

పక్షవాతం లక్షణాలు ఏమిటి?

ముఖం ఒకవైపు వాలిపోవడం, చేతులు లేదా కాళ్లలో అకస్మాత్తుగా బలహీనత, మాట తడబడటం, చూపులో మార్పులు లేదా సమతుల్యత కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్య సహాయం పొందాలి.